'정보 잘알기/건강 잘챙기기' 카테고리의 글 목록

필자는 어렸을때 감기에 많이 걸렸고, 나이가 든 지금도 다른사람이 감기에 걸리면 나도 따라서 감기에 걸리는 편에 속한다. 지금은 나이도 들고 운동도 주기적으로 해서 체질이 많이 개선이 되었지만 계절이 바뀌는 환절기 감기 예방법 을 숙지해서 실천하면서 기존보다 더욱 건강히 잘 보낼 수 있는거 같습니다. 자 그럼 일상생활 속에서 어렵지 않게 행동으로 옮기며 사전에 환절기 감기 예방법 을 익혀보도록 해볼까요? 1. 아침에 일어나 옅은 소금물로 양치질을 하면 입안의 세균을 죽일 수 있다고 하죠. 계절이 바뀔때는 감기 바이러스가 유행하고, 양치질을 할때 소금물로 하면 목구멍 염증을 일으키는 조직을 흡수해버리기 때문에 염증 유입을 차단할 수 있다고 하네요. 2. 매일 자기 전에 대야에 따뜻한 물을 담아 발을 담그는..