F.I.R.E with Me

녹차를 하루중 언제 마시면 몸에 좋을까요? 1. 기상후 공복상태에서 목차를 기상 후 공복상태에서 마시는 것은 아주 탁월한 선택입니다. 이유는 공복에 녹차를 마시면, 신진대사를 촉진하고 자는 동안 침체되어 있던 몸 상태를 활성화 시켜주고, 에너지를 공급해주기 때문입니다. 기상후 몇십분 후에 마셔야 한다, 라는 룰은 없습니다. 일어나서 온수 한잔 마시고, 평안한 상태에서 녹차를 우려내어 마시면 되며, 이때는 공복 상태이기에 60도~65도 정도의 온수로 우려내는 것이 좋습니다. 2. 식사하기 전에 녹차를 언제 마시면 몸에 좋을까라는 주제에 대해서 현대인에게 가장 도움되는 것은 아무래도 식사 하기 전 식전 음용이 아닐까 싶습니다. 현대인의 가장큰 숙제이자 매년 목표로 세우는 바로 그 "다이어트" !! 에 녹차가..