전립선에좋은음식 토마토쥬스 맛있게 만드는법

안녕하세요. 초겨울 날씨에 모두 감기 주의 하시기 바랍니다. 오늘은 남성들이 가장 중요시 여기는 신체부위 중 하나인 바로!! 전립선에좋은음식 토마토쥬스 맛있게 만드는법 을 포스팅 해보려 합니다.

이제 나이가 30중반이 넘어가면서 케겔운동이다 전립선강화 운동이다 스스로 스태미너가 떨어지지 않게 하려고 많은 관리를 하고 있는데요. 항상 집에서 만들어는 먹었었지만 뭔가 맛이 슈퍼에서 사먹는 캔음료 보다 없는거 같아서 잘 안먹게 되었었는데 드디어 맛깔나게 제조하는 법을 배워서 공유 해드리려 해요.

우선 전립선에좋은음식 토마토쥬스 맛있게 만드는법 에 주 재료를 알아보도록 하겠습니다. 용량 기준은 1인이 아침식사 대용으로 마시기 좋은 양입니다. (대략 350ml~400ml)

준비물은 아래와 같습니다. 간단하게 구할 수 있는 것들이라 부담없이 매일 해먹기 좋아요.

토마토 2개(손바닥 보다 조금 작은 중간사이즈) / 소금 손까락으로 찝는양 두번 / 올리브오일/ 얼음

그럼 이제 저를 따라서 손쉽게 전립선에좋은음식 토마토쥬스 맛있게 만드는법 을 따라서 만들어 보아유. 아침에 일어나서 시간이 촉박하더라도 제작시간은 딱 Max로 3분이면 충분 하답니다.

Step1. 토마토를 위에 올린 사진과 같이 두동강 또는 네동강으로 잘라주세요

Step2. 우선 믹서통에 얼음을 먼저 넣어 주시는게 좋습니다. 그래야 무게로 아래 야채들을 눌러서 잘 갈리도록 해준답니다.

저는 실수로 토마토 를 먼저 넣었는데, 꼭 얼음을 먼저 넣어 주세요, 그래야 믹서기에 갈기위해 통을 거꾸로 돌리면 얼음이 위에 있기 때문에 압력으로 재료들을 더 잘 갈아준답니다.

Step3. 위 사진과 같이 소금을 넣어 줍니다. 그라인더로 넣으시는 분이라면 두번 돌려주심 적당하고요, 손꾸락으로 넣으시는 분은 그냥 쬐금 두번 정도 집어서 넣으시면 됩니다. 물론 개인 취향데로 싱거우시면 더 넣으시고 믹서기로 쉐킷쉐킷 한번 더 돌려주셔서 드시면 됩니다.

Step4. 요번 단계가 제가 가장 중요하게 여기는 부분입니다. 바로 엑스트라버진 올리브오일을 넣어 주는 것인데요. 으... 쥬스에 오일을 넣는다고? 역하지 않아? 라고들 생각 하시겠지만 전립선에좋은음식 토마토쥬스 맛있게 만드는법 의 레알 비법이 바로 이 올리브오일입니다.

저는 평소에 휴대하기 쉽게 캡슐로 되어 있는 것으로 구매를 해놨어서, 요 작은거 두개를 까서 넣어 줍니다. 용량은 대략 10mlx2 개정도 될겁니다. 제 지인은 3개도 넣어서 먹는다는... 그럼 과연 이 올리브오일을 넣으면 뭐가 좋을까요?

두가지 효과가 있습니다. 우선 쥬스의 맛이 엄청 고급져지고 구수~~~ 해 지는 맛을 더해줍니다. 레알 진짜입니다. 그냥 요리용으로 싸구려 기름 말고, 엑스트라버진 으로 좋은거 넣어주세요~  그리고 두번째는 변비에 아주 효과 직빵입니다. 

Step5. 이제 믹서기로 갈아 갈아~~ 딱 1분 정도 갈아주세요. 기계성능에 따라 다를 수 있지만 1분정도 갈아주니 입에서 씹히는 입자 거의 없이 아주 잘게 고루 잘 갈려 져서 후루룩 마시기에 좋은 정도로 되었습니다.

아래 사진은 오늘의 전립선에좋은음식 토마토쥬스 맛있게 만드는법 의 결과 물입니다. 이렇게 아침에 일어나서 식사대용으로 350ml ~ 400ml 정도 갈아서 마셔주면 나이가 들어가면서 걱정되는 스태미너는 전~혀 문제 없지 않을까 예상해봅니다.

예전에 쇼프로에서 안정환 축구선수 의 부인분께서 말씀 하셨죠. 운동선수 다른거 다 필요 없고 토마토만 주구장창 먹이면 힘 좋아진다 라고.  저도 오늘부터 진짜 끊임없이 매일 챙겨먹으려고 합니다. 더욱 건강해져서 즐거운 인생을 살기 위해 말이죠!!

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