F.I.R.E with Me

오늘 날씨는 이제 더이상 여름이 생각 안날만큼 선선한 기분좋은 날이었네요. 그런데 이렇게 환절기 때마다 겨울보다 춥지도 않은데 많은 분들이 감기에 시달리십니다. 그래서 오늘은 환절기 감기예방법 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우선 여름과 가을은, 가을에서 겨울로 계절이 바뀔때보다 온도차이가 더 많이 나고, 매일 낮에는 땀을 흘리다가 저녁에는 급작스래 떨어지는 기온과 건조해지는 현상 때문에 감기가 상대적으로 많이 걸린다고 합니다. 그럼 어떻게 해야 환절기 감기예방 을 할 수 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 1) 충분한 수분을 보충하라!수분을 보충하기에 가장 좋은것은 끓인 물을 마시는 것입니다. 인체가 하루동안 필요로 하는 수분을 제때 보충해야하며, 소금물 이나 꿀물 그리고 찬물을 마시는 것을 피하고, ..