F.I.R.E with Me

오늘은 가장 사람이 살아가면서 필요로 하고 또 실생활에서 자주 접하게 되는 물마시는법 과 다이어트 효과 에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 밥먹으면서 물마시면 안좋나요?예전에 어렸을때는 할머니가 항상 밥먹을때 물먹지 마라~ 소화 안된다 라고 하셨는데요, 실제로 식사중에 물을 섭취하면 소화에 가장중요한 역할을 하는 위산의 농도를 희석시키기 때문에 인체의 초급소화 기능을 낮추기 때문에 더디어져서 좋지 않다고 하네요. 2. 잠들기 전 한잔사람이 잠을 자는 동안에도 수분이 인체에서 빠져나간다고 합니다. 그래서 물마시는법 다이어트 효과 를 증가하기 위해선 한잔 또는 두잔과 같이 많이 섭취하면 잠을 자면서 소변이 마려워서 깊은 숙면을 방해 할 수 있기에 약 반잔 정도 목을 축이고 자는 것은 도움이 된다고 ..