F.I.R.E with Me

키토제닉 다이어트란? 지방을 태우는 몸. 살찌지 않는 몸으로 만드는 것 기본원칙 3대영양소 중 지방의 비율을 가장 높이고, 단백질의 비중은 적당히 하며, 탄수화물은 줄인다. 건강한자연식 위주로 섭취 : 신선한고기, 달걀, 지방 많은 해산물 견과류, 잎채소, 유제품 수분과 소금을 충분히 섭취한다. 진짜 보고품을 느낄때 식사 하도록 주의 한다. 결과:뇌를 포함한 우리의 몸은 탄수화물에서 얻어지는 포도당(글리코젠) 대신 지방을 연로로 사용하게된다. 케톤체 (Keton Body) : 인슐린 분비가 저하되었을때 간에서 지방을 분해하여 만들어 내는 물질 포도당을 대체할수 있는 신체 에너지원. 탄수화물과 당분의 섬취가 적어지면 몸속 인슐린 수준이 낮아져 사용할 수 있는 포도당이 적어진자. 그러면 에너지원이 필요한 인..

소비적 독서에서 생산적 독서로 바꾸는 방법에 대한 책 (Feat.다독에 대한 중요성) 책을 보는데 재미 없는 두가지이유. 1. 분야 자체에 흥미가 없는경우. 만약 지리에 관심이 많은데 물리학에 대한 책을 읽고 있다면? 2. 흥미분야를 잘 골랐음에도, 난이도 조절에 실패한 경우. 어떤 분야의 책을 읽어야 하나? 1. 가장 많이 자주 생각 하는 분야 2. 절실히 해결하고 싶은 분야. (예 : 연봉 올리기, 직장상사와의 관계 개선, 사업이나 건강에 대한 고민) 가장 좋은 책은 바로 나에게 재미 있는책. 베스트 셀러나, 추천도서에 혹하지 말고 나에게 맞고 내가 잼나게 읽을 수 있는 , 그리고 수준에 맞는 책으로 선택해서 흥미와 의지를 불태우자. 독서를 해도 내 삶이 변하지 않는 이유는, 글로만 읽고 끝나기 때문..

오늘자로 비올 키움증권에서 리폿이 발행되었다. K-뷰티의 섹터에서 장비/소모품주로 루트로닉 과 비올을 그리고 티앤엘 을 좋게 보는데, 우선 비올의 오늘 리폿을 보면, 수출비중 80% 이상기업. 21년 하반기에만 200여대의 장비를 보급하였고, 이로 인해 이미 고마진 소모품 매출의 비중 확대로 OPM이 성장되었고. 단연 22년에도 더더욱 마진율이 높아질 것이다. (소모품 판매 증가로 인해) 올해 소모품 매출액은 80억으로 총 매출비중이 21년 25% 에서 35% 까지로 늘어날 전망. 22년엔 전체 매출액도 성장이지만 아무래도 소모품 매출액의 괄목할 만한 성장으로 기업의 OPM이 크게 상승 할것으로 보인다. 이전 정리 글을 다시 한번 보며, 목표가에 도달 할 수 있을지 정리 한번 해본다. 2022.02.09..

"술만 안먹으면 나무랄 데 없는 사람이다? 말도 되지 않는 소리다. 술을 먹는데 어찌 나무랄데 없는 사람이 될수 있나." - 나도 들었던 얘기. 오빠는 술안마실때는 잘해주고 다 좋아요. 술마실때만 자주 싸워서 그렇지.. 반성중. 미안해 "요즘 내 체력이 좋아졌나봐. 주량이 늘었어. 어리석고 무식한 사람들아 당신들 체력이 좋아진게 아니라. 알코올 중독이 훨씬 더 심해져 가고 있다는 것이다." - 내가 얼마전 엄마에게 했던말이다. 엄마 희한하지? 나 예전엔 소주 두병이면 알딸딸 했는데, 이젠 집에서 혼자 소주 두병 마셔도 긴가 민가해~ 간이 튼튼한가봐~. 이 얼마나 무식한 말인가. 뇌가 썩어가서 취한지도 못느끼는 상태인것을. "당신이 출취해서 떠들어댄 말과 행동들은 ' 필름' 끊겼는지 몰라도. 당신을 본 사..

기업의 개요 상장일 : 2019-03-14 시가총액 : 7,024억 주식수 : 65,343천주 최대주주 : 유니퀘스트 60.8% 보유 홈피: http://www.idreamtech.co.kr 주요 생산품 1.스마트폰 PBA 모듈, 카메라 모듈/ 지문인식 - 삼성 2.차량용 LED/ 지문인식/ ADAS모듈 생산 - 현대차 3. 신규 무선 심전도 2020년에 나무가 인수로 '카메라 모듈 사업에 진출 하였으며, 신규 무선심전도 패치인 ' 바이오센서 1Ax (심전도 +체온 + 호흡수) 제품이 미국 FDA승인을 획득 하였다. (제품 장점 : 위 사진에서 처럼 기존엔 유선 이었으나, 무선이기에 편리성과 추가 기능으로 시간과 장소에 상관 없이 환자의 생체 신호를 실시간으로 모니터링 가능 하다고 함) 바이오 센서 제품..